Lachyoga

Dr. Madan Kataria entdeckte 1995, dass die menschliche Psyche nicht zwischen echtem und unechtem Lachen unterscheiden kann. Aufgrund seiner Forschungen und seiner Kenntnisse entwickelte er mit seiner Frau Madhuri die einzigartige Methode, das Lachyoga.

Lachyoga besteht aus einer Mischung von Atemübungen, pantomimischen Übungen, Klatschen und Meditation. Durch die Lachyoga-Übungen kommt man über das gespielte Lachen ins herzhafte echte Lachen. Doch die positiven Wirkungen des Lachens sind dieselben, egal ob wir mit oder ohne Grund lachen!

Da es beim Lachen keiner Sprache bedarf, ist Lachyoga ein weltweit beliebtes Training für Lebensfreude.

Ihr Profit durch Lachyoga

• Lachen erhöht die Sauerstoffzufuhr im Gehirn
• es bringt neue Energien und erfrischt
• es stärkt das Immunsystem
• durch das Lachen werden Endorphine (Glückshormone ausgeschüttet, welche schmerzlindernd wirken
• durch die Aktivierung des Zwerchfells werden alle Organe massiert
• Herz-Keislauf-Erkrankungen werden reduziert
• Lachen baut Stress ab
• Lachen verbindet und lässt Probleme im Leben anders betrachten
• Lachen fördert Selbstvertrauen und Selbstliebe
• Lachen macht Spaß und bringt Lebensfreude!